stu 30, 2022 | Nutrikon, Prehrana, Specijalne ponude, Zdravlje
I ptice na grani znaju da je riba zdrava i da se na našem meniju treba naći barem dva puta tjedno. Ako je to zaista tako, zašto prema svim dostupnim podacima Hrvati jedu jako malo ribe? Za sve one čiji su izgovori „riba je skupa“, „ne znam gdje nabaviti svježu ribu“,...
lip 6, 2022 | Nutrikon, Zdravlje
Koliko često stajete na vagu? Koliko često stajete na vagu kada pokušavate dobiti ili izgubiti na kilaži? Preporuka je najviše jednom u tjednu kontrolirati napredak ako ste se odlučili na određene promjene u prehrani i/ili tjelesnoj aktivnosti. Želja za brzim...
lip 30, 2021 | Nutrikon, Prehrana
Kao odgovor na sve veći broj članaka o voću koje deblja, koje je “puno šećera” ili koje se ne smije jesti u određeno doba dana pišemo blog koji razbija te mitove. Voće deblja?Voće se ne jede navečer?Voće se mora jesti na prazan želudac?Treba li izbjegavati voće? VOĆE...
lip 11, 2021 | Nutrikon, Prehrana
Jeste li znali da alkohol ima 7 kcal/g? Za usporedbu proteini i ugljikohidrati imaju 4 kcal/g, a masti 9 kcal/g. Prema navodima WHO unos alkohola iznosi otprilike 10 % dnevnog kalorijskog unosa energije u UK, dok u SAD-u iznosi 15 % dnevnog kalorijskog unosa. Unos...
