Sa pogledom na malo drugačiji “Grad” 🙂 zagazili smo u listopad. Poseban mjesec u kojem se diljem svijeta odvijaju brojne akcije posvećene zdravlju žena. Kao ljekarnička ustanova, osjećamo se dužni započeti naš regularni mjesečni blog ovom temom i pozvati na dodatan angažman vezan za vaše/naše zdravlje koje toliko četo zanemarujemo i stavljamo po strani. Odlučujemo mu se posvetiti onda kada je u mnogo slučajeva prekasno ili u najboljem slučaju nismo životno ugroženi, ali imamo puno posla.
Hajdemo promijeniti stanje svijesti i staviti sebe i svoje zdravlje na prvo mjesto. Vrijeme je za brigu o našem zdravlju i ljubav prema sebi.
Svijest o važnosti redovitih pregleda dojki, samopregleda i mamografija može spasiti živote. Ne znamo koliko je puta previše ponoviti, ali uvrstite si te preglede na godišnji planer i naučite to sve djevojčice, djevojke, žene u svojoj okolini. Obzirom da se svake godine bilježi više od 2,3 milijuna novooboljelih, smatramo da je bitno ponavljati sve navedeno. Širenjem svijesti možemo smanjiti brojke smrtnosti žena.
Neki od rizičnih čimbenika raka dojke su:
• dob
• prva menstruacija prije 12. godine života
• menopauza nakon 50. godine života
• nerađanje ili rađanje poslije 30. godine života
• pojavnost raka dojke i/ili raka jajnika kod bližih srodnika
• prethodna bolest dojke
Nisu sve kvržice u dojkama opasne
Mnoge žene uoče kvržicu u dojci i odmah pomisle na najgore, ali važno je znati da mnoge kvržice nisu kancerogene. Međutim, svaku promjenu u dojkama treba ozbiljno shvatiti i provjeriti kod liječnika. Bolje je biti oprezan nego ignorirati!
Također smatramo važnim istaknuti da dobrotvorna kampanja „SNAGA JE U NAMA“ – koju već tradicionalno organizira tvrtka Salvus d.o.o., u suradnji s udrugama Europa Donna Hrvatska i Nismo Same, nastavlja se i ove godine. Tijekom listopada, tvrtka Salvus već jedanaestu godinu zaredom, od svakoga prodanog proizvoda Solgar Skin, Nails and Hair Formula, donira 1 euro udruzi Europa Donna Hrvatska za psihološku pomoć oboljelima od raka te udruzi Nismo same za projekt besplatnog prijevoza taksijem na kemoterapiju.
Briga o sebi – bitan dio zdravlja
Briga o sebi ne uključuje samo fizičko zdravlje, već i mentalno blagostanje. U užurbanom svakodnevnom životu često zaboravljamo zastati i posvetiti vrijeme sebi. Preporučujemo da svakodnevno odvojite nekoliko minuta za opuštanje, bilo to meditacija, šetnja ili omiljeni hobi. Na taj način pomažete svom umu, ali i tijelu da se obnovi i bude spremno za nove izazove.
Mjerenje vitamina i minerala – 30.10. u ljekarni na Babinom kuku
Jedan od ključnih načina da saznamo koliko je naš organizam u balansu je mjerenje razine vitamina i minerala u tijelu. Nedostatak važnih nutrijenata može imati značajan utjecaj na zdravlje, raspoloženje i izgled kože. U našoj ljekarni na Babinom kuku 30. listopada organiziramo besplatno mjerenje vitamina i minerala!
Ovo je izvrsna prilika da provjerite svoje zdravstveno stanje i dobijete personalizirane savjete o pravilnoj suplementaciji. Mjerimo razine ključnih vitamina poput vitamina D, koji je iznimno važan za imunitet, i minerala poput željeza i magnezija, čiji nedostatak može uzrokovati umor, iscrpljenost i pad energije.
Obzirom da su nam žene u fokusu, listopad je idealan za podsjetiti na naš blog o pravilnoj suplementaciji kroz životni ciklus žene. Pročitaj OVDJE.
Pravilna suplementacija – Korak ka optimalnom zdravlju
Kada otkrijete koji vam vitamini i minerali možda nedostaju, važno je uvesti pravilnu suplementaciju. Suplemente nije dovoljno uzimati nasumično – na temelju vaših rezultata možemo vam preporučiti prave proizvode koji će podržati vaše zdravlje na optimalan način.
Uvijek naglašavamo važnost savjetovanja s ljekarnikom prije nego što počnete uzimati bilo koji suplement, kako bi se osiguralo da je odabrani proizvod najbolji za vaše specifične potrebe.
Listopad: Popusti i akcije
I ovaj mjesec pripremili smo brojne popuste na proizvode za zdravlje i ljepotu. U galeriji slika možete vidjeti sve aktualne popuste koje nudimo, uključujući posebne pogodnosti za umirovljenike, dva pita tokom mjeseca 10% popusta. Posjetite nas u ljekarni i iskoristite ove pogodnosti za poboljšanje vašeg zdravlja i kvalitete života..
Zaključak
Listopad je savršeno vrijeme da se podsjetimo koliko je važno brinuti o svom zdravlju, ne samo kroz preventivne preglede, već i redovitu njegu tijela i uma. Podsjetite se na svoje jesenske favorite i uživajte u ovom predivnom godišnjem dobu.
Pridružite nam se u našoj ljekarni i iskoristite priliku za besplatne usluge, savjete o suplementaciji i posebne popuste.
Jer vaše zdravlje je vaša najveća snaga!
Divnu i toplu jesen žele vam ljekarne Čebulc
Tekst piše: voditeljica marketinga Maja Čebulc
Foto izvor: Canva, Pixabay, osobni