Valentinovo – dan zaljubljenih, dan crvenih ruža, čokolade i srca posvuda. Ali ako na trenutak zaboravimo klišeje, što Valentinovo zaista znači? I kakve veze ima ljubav sa zdravljem?
Uzmimo trenutak da o tome razmislimo – kada volimo i kada smo voljeni, osjećamo se bolje, imamo više energije, manje smo pod stresom, čak i rjeđe obolijevamo. S druge strane, kada smo tužni, usamljeni ili nam je srce slomljeno, često nas „pokosi“ prehlada, iscrpljenost ili nesanica.
Dakle, može li ljubav stvarno biti lijek?
Malo povijesti – zašto uopće slavimo Valentinovo?
Legenda kaže da je sveti Valentin bio svećenik koji je, unatoč zabrani rimskog cara, potajno vjenčavao mlade parove jer je vjerovao u ljubav. Za to je bio zatvoren i pogubljen 14. veljače. Stoljećima kasnije, taj datum postao je simbol ljubavi, ali… nije li ljubav puno više od same zaljubljenosti?
Što ljubav radi našem zdravlju?
Ljubav je puno više od emocije – ona je znanstveno dokazan lijek za naše tijelo i um. Kada smo voljeni i kada volimo, naše tijelo reagira na način koji poboljšava zdravlje:
Smanjuje stres i jača srce – Kad se osjećamo voljeno, naše tijelo proizvodi više oksitocina, poznatog kao hormon ljubavi, koji snižava krvni tlak i smanjuje stres.
Jača imunitet – Ljudi koji imaju bliske odnose rjeđe obolijevaju i brže se oporavljaju od bolesti.
Poboljšava san i raspoloženje – Oksitocin i endorfini, koji se otpuštaju u trenucima ljubavi i povezanosti, pomažu nam da se osjećamo smirenije i sretnije.
Ali što kada ljubav boli?
Slomljeno srce – stvarna dijagnoza?
Ako ste ikada doživjeli emotivni šok ili gubitak, znate koliko to može fizički boljeti. Postoji čak i medicinski fenomen poznat kao „sindrom slomljenog srca” – stanje koje oponaša srčani udar i može se javiti kod osoba koje su doživjele veliki stres ili emotivni gubitak.
To dokazuje koliko su emocije povezane s našim tijelom i koliko je briga o mentalnom zdravlju jednako važna kao i fizička.
Valentinovo nakon 50 godina – ima li još smisla?
Dok smo mlađi, Valentinovo često znači poklone, večere i romantične geste. Ali što kada prođe 10, 20 ili 50 godina? Vrijedi li i tada?
Naravno! Ljubav se s godinama mijenja, ali ostaje ono što je važno – podrška, briga i bliskost. Ljubav nisu samo leptirići u trbuhu, već i spremanje čaja kad netko ima temperaturu, zagrljaj nakon teškog dana ili smijeh koji traje godinama.
Blagoslov je dočekati starost sa voljenom osobom sa kojom si proveo određene godine mladosti. Pored svih današnjih čimbenika zbog kojih ljudi prerano napuštaju ovaj svijet, zahvalite se danas ako je vaš partner ili partnerica uz vas i recite mu/joj koliko ih volite i koliko ste sretni što se još imate. Jer mnogi nemaju tu privilegiju.
Kako njegovati ljubav, prema drugima i prema sebi?
- Brinite o svom zdravlju – Ljubav prema sebi znači paziti na svoje tijelo. Dobar san, pravilna prehrana i briga o imunitetu najbolji su poklon koji si možete dati.
- Pokažite zahvalnost – Male geste pažnje, poput lijepih riječi ili zajedničkog vremena, imaju ogroman utjecaj na zdravlje i sreću.
- Ne zaboravite farmaceute – saveznike vašeg zdravlja – Ljekarna nije samo mjesto gdje kupujemo lijekove, već i gdje možemo dobiti savjet kako se brinuti o sebi i onima koje volimo.
Ljubav je najjači lijek!
Pa da se vratimo na početak ovog teksta i pitanja “Može li ljubav biti lijek?”.
Zaključak je slijedeći – DA 🙂
Valentinovo nije samo za zaljubljene – to je dan kada slavimo ljubav u svim oblicima. Ljubav prema partneru, prijateljima, obitelji, ljubimcima, ali i ljubav prema sebi. I zato, bez obzira kako ga provodili, želimo vam puno ljubavi, zdravlja i sreće – ne samo na Valentinovo, nego svaki dan u godini. ❤️
A ako želite dodatno ojačati svoje zdravlje i ljubav prema sebi, svratite do naše ljekarne – jer briga o zdravlju je najljepši oblik ljubavi.
Ps. provjeri i naš zadnji blog OVDJE ako ti je promaknuo, sa svim popustima za veljaču 🙂
Foto izvor: Canva