GRIPA vs. PREHLADA
Prehlada i gripa su među najčešćim oboljenjima koja pogađaju milijune ljudi širom svijeta.
Obična prehlada je u većini slučajeva blaga, sa simptomima (blago povišena temperatura, kašalj, grlobolja, začepljen nos i dr.) koji traju tjedan dana ili manje.
U usporedbi s relativno blagim simptomima obične prehlade, gripa je teža bolest, kod koje se oboljela osoba osjeća loše i može biti bolesna duži period.
Međutim, katkad prehlada i gripa mogu dovesti do komplikacija kao što je bakterijska infekcija srednjeg uha ili sinusa, kao i upale pluća što zahtijeva liječenje antibioticima ili ponekad bolničko liječenje.
Poseban oprez i prevencija je potrebna kod osoba s oslabljenim imunološkim sustavom, starijih osoba ,djece i ljudi koji boluju od drugih ozbiljnih bolesti.
Kako se prehlada i gripa šire?
Prehlada i gripa šire se na sličan način, budući da oba oboljenja uzrokuju virusi koji se prenose kapljičnim putem (udisanjem zraka sa sitnim kapljicama iz okoline bolesne osobe), direktnim dodirom ili inficiranim predmetima.
Također virusi se lakše šire u zatvorenim prostorima s velikim brojem ljudi. Zrak u takvim prostorima može biti pun virusima, a ako je prostor loše prozračen, rizik od prijenosa virusa se povećava.
Preventivne mjere:
- Redovito pranje ruku sapunom i vodom barem 20 sekundi.
- Korištenje dezinfekcijskih sredstava za ruke ako niste u mogućnosti oprati ruke.
- Izbjegavanje bliskog kontakta s osobama koje su bolesne.
- Nošenje maske u gužvama ili kada ste u kontaktu s osobama koje imaju simptome.
- Redovito čišćenje često korištenih površina.
- Prozračivanje prostora kako bi se smanjila koncentracija virusa u zatvorenom prostoru.
Cjepivo: Cjepivo protiv gripe najbolji je način prevencije, dok za prehladu ne postoji cjepivo. Cjepivo je sigurno, dobro podnošljivo i dostupno, a potencijalne nuspojave su uglavnom blage (npr. bol na mjestu uboda ili blaga groznica).
Cjepivo se svake godine prilagođava novim sojevima gripe, pa je potrebno ponavljati cijepljenje svake godine kako bi zaštita bila učinkovita. Cijepljenje se preporučuje posebno osobama starije životne dobi, djeci, osobama s kroničnim bolestima zbog povećane osjetljivosti na komplikacije.
Važnost jačanja imuniteta
Zdrava prehrana, tjelesna aktivnost i kvalitetan san osnova su snažnog imuniteta, ali ponekad je teško osigurati sve potrebne nutrijente kroz svakodnevnu prehranu. Dodaci prehrani mogu biti odličan alat za jačanje imunološkog sustava, posebno u razdobljima povećanog rizika od infekcija.
Osim vitamina i minerala koji pridonose boljoj funkciji imunološkog sustava postoje i mnogi drugi stimulatori imuniteta poput: beta-glukana, propolisa, matične mliječi, ploda nonija. Ovi preparati postoje u obliku tableta ili otopina koje su pogodnije za djecu.
Preporučeni dodaci prehrani za jačanje imuniteta
Kako biste poboljšali funkciju svog imunološkog sustava, mogu se uvesti dodaci prehrani koji imaju dokazanu učinkovitost. Evo nekoliko dodataka koji mogu pomoći u jačanju vašeg imuniteta, u nastavku donosimo prijedloge proizvoda.
Immunique Biolevel
Imunološki sustav je danas izložen brojnim izazovima koji zahtijevaju moderna rješenja. Linija proizvoda IMMUNIQUE sadrži EpiCor®– patentirani suhi fermentat kvasca koji pruža inovativnu i sveobuhvatnu podršku imunološkom sustavu.
IMMUNIQUE Rapid nudi prirodnu pomoć kod najčešćih simptoma prehlade i gripe. Zahvaljujući svojem jedinstvenom sastavu i klinički podržanim sastojcima, ovaj proizvod pokazuje širok spektar djelovanja, kao što je podrška vašem imunološkom sustavu. Ova se formula ističe u liniji IMMUNIQUE zahvaljujući dodatnim prednostima ekstrakata timijana i divizme.
Immuno boost Yasenka
Proizvod koji uz vitamine i minerale, sadrži čak 11 aminokiselina koje su neophodne za funkcioniranje imunološkog sustava. Aminokiseline potiču stvaranje i aktivaciju stanica imunološkog sustava te pomažu u borbi protiv virusa i bakterija i pridonose bržem oporavku. Do petka vas u ljekarnama Čebulc na Yasenkne prozvode očekuje popust 20%.
Pro beta glukan Pharmas
Proizvod je jedini na tržištu s punom dnevnom dozom visokopročišćenog beta-glukana od čak 1275 mg. Sadrži vitamin C, D, cink i kulturu tindaliziranih bakterija mliječne kiseline. Brzo i sigurno aktivira imunitet, povećava imunološku aktivnost za 50-120% unutar prvih 72-96 sati od oralnog uzimanja, povećava otpornost organizma na infekcije i ubrzava oporavak.
Svježa matična mliječ Radošević
Matična mliječ je izuzetno hranjiva tvar koja podržava imunitet i pruža energiju. Sadrži proteine, vitamine B kompleksa, minerale i druge aktivne tvari koje poboljšavaju funkciju imunološkog sustava.
Matična mliječ se preporuča kod alergija, hormonalne neuravnoteženosti, jačanja imuniteta, česte pojave herpesa i sklonosti gripama i prehladama, kao prevencija viroza te za bolju krvnu sliku i regulaciju krvnog tlaka.
Brinite o sebi – mi smo tu za vas!
Prehlada i gripa mogu biti iscrpljujuće, ali uz pravu njegu, podršku i malo strpljenja, svaki organizam ima snagu oporaviti se. Slušajte svoje tijelo, odmarajte se, jačajte imunitet i ne zaboravite da prevencija čini razliku.
A ako vam zatreba savjet, preporuka ili samo malo ohrabrenja – znate gdje nas možete pronaći. Bilo da svratite u našu ljekarnu ili nam se javite online, uvijek smo tu da vam pomognemo na putu do zdravlja.
Čuvajte se, pazite jedni na druge i neka vam ova sezona donese više topline, a manje temperature, kašljanja i kihanja!
Ps. ako vas ipak ulovi kašalj na ovom blogu pročitajte detaljnije kako ga sanirati. Klikni OVDJE .
Tekst piše: mag.pharm. Marija Rupčić