Pon – Pet:     07:00 – 20:30

Sub:              07:00 – 15:00

Ned:                   Zatvoreno

Dolazak hladnijih zimskih mjeseci već najavljuje polagani pad imuniteta, što rezultira povećanom
učestalosti prehlade, gripe i raznih njima pridruženih simptoma. Stoga u ovom razdoblju prevladavaju
teme o pravilnoj suplementaciji proizvodima koji “jačaju” imunitet. Stoga smo vas odlučili upoznati s
pravilnim izborom dodataka prehrani za koje je kliničkim istraživanjima dokazano da djeluju kao
imunomodulatori, odnosno tvari koje utječu na imunitet. Međutim, treba imati na umu da se zdrav
imunosni sustav temelji na pravilnim prehrambenim navikama i umjerenoj tjelesnoj aktivnosti. Tako da su
dodaci prehrani samo dodatna potpora imunitetu u vrijeme kada se naš organizam bori protiv virusnih i
bakterijskih infekcija.


Beta-glukani


Beta-glukani su po kemijskom sastavu polisaharidi, te se u prirodi pojavljuju kao dio stanične stijenke
nekih patogenih bakterija, gljiva, kvasaca i žitarica kao što su zob i ječam. U istočnjačkim zemljama su
već tisućama godina poznata ljekovita svojstva određenih vrsta gljiva za koje se pokazalo da sadržavaju
biološki aktivne polisaharide koji pripadaju grupi beta-glukana.


Razlikuju se beta-1,3/1,6-D-glukani, izolirani iz kvasaca i gljiva, te beta-1,3/1,4-D-glukani, izolirani iz
žitarica, zobi i ječma. Pokazalo se da beta-(1,3)/(1,6)-D-glukani, odnosno oni dobiveni iz kvasaca i
gljiva, imaju veći biološki utjecaj na naš imunitet nego beta-(1,3)/(1,4)-D-glukani dobiveni iz zobi ili ječma
koji pak djeluju na održavanje normalne razine kolesterola u krvi.


Djelovanje: pripravci s beta-glukanom ekstrahiranim iz gljiva i kvasaca djeluju imunomodulatorno na taj
način da povećavaju imunološki odgovor aktivirajući komplement koji je dio imunološkog sustava koji
pojačava sposobnost antitijela i fagocita u obrani od infekcija. Također su nedavne studije dokazale
zanimljivu informaciju, a to jest da beta-glukani iz gljiva, ječma i zobi mogu regulirati crijevnu mikrofloru,
odnosno djelovati na povećanje rasta dobrih bakterija u crijevima, tako da beta-glukani osim izravne
interakcije s imunosnim sustavom, imaju i neizravni pozitivni učinak na imunosni sustav.
Dokazano je da beta-glukani posjeduju i antikancerogena svojstva, antidijabetična i protuupalna svojstva
te se istražuju kao dodatna terapija u tretiranju nekih karcinoma.


Primjena i doziranje: beta-glukan se obično preporučuje početi uzimati nekoliko tjedana, pa i mjeseci
prije pojave sezonskih infektivnih bolesti. Uobičajena doza u dodacima prehrani kreće se između 50 i
500 mg (1,3)(1,6)- beta glukana za odrasle, odnosno od 2 do 45 mg/ml za djecu, a uzima se na prazan
želudac, 30 min prije obroka. U ljekarnama je dostupan u obliku tableta, sirupa i prašaka za direktnu
uporabu.

Preporuka naših ljekarnika: beta glukan


Ehinacea


Ehinacea (lat. Echinacea) ili rudbekija je nativna biljka Sjeverne Amerike. Ljekovita svojstva ehinaceje su
otkrili još američki Indijanci, a nakon dolaska europskih doseljenika preseljena je u Europu. Pripravci
dobiveni ekstrakcijom svježe biljke koriste se preventivno ili kao rani tretman za prehlade. Brojna klinička
istraživanja pokazala su da ekstrakt ehinaceje skraćuje trajanje i ozbiljnost prehlada i infekcija gornjih
dišnih puteva ako se preparat uzme najranije moguće nakon pojave prvih simptoma. Također je
dokazana njena djelotvornost i kao topikalni preparat; primjenom na rane i opekotine ubrzava cijeljenje
tkiva.


U ljekovite svrhe se primjenjuju korijeni ili nadzemni dio 3 najpoznatije biljne vrste: Echinacea
angustifolia (uskolisna rudbekija), Echinacea pallida (ružičasta rudbekija) i Echinacea purpurea (crvena
rudbekija).


Djelovanje: biljne vrste roda Echinacea posjeduju imunostimulativna i antivirusna svojstva. Ehinacea
podupire „slabi“ imunolološki sustav u fazama povećanog stresa ili virusnih infekcija (gripa ili prehlada)
što je i dokazano kliničkim studijama. Ehinacein, spoj svojstven samo ehinaceji, sprječava prodiranje
mikroba u zdrave stanice tako da virusi i bakterije ne mogu uspostaviti uporište u organizmu.

Primjena i doziranje: biljni pripravci ehinaceje namijenjeni su djeci starijoj od 6 godina, te se unutar te
dobne skupine prilagođava doziranje; doza se određuje prema tjelesnoj masi, proporcionalno dozi za odrasle. Ehinaceju se ne preporuča uzimati kod jako izraženih akutnih simptoma (npr. jako povišena tjelesna temperatura), kod pacijenata koji boluju od autoimunih bolesti ili tuberkuloze te pacijenata s AIDS-om.
Ehinacea je komercijalno dostupna u brojnim oblicima – kao sušena biljka ili korijen, tekući ekstrakt, u
prahu, kapsulama i tabletama te gelovima. Pripravci su odobreni za upotrebu u europskim zemljama, pa
tako i u Hrvatskoj. Preporučena dnevna doza je 3 puta na dan po 1 g sirove droge ili 300 mg
standardiziranog ekstrakta u prahu ili 1-2 ml tinkture.

Preporuka naših ljekarnika: ehinacea


Cink


Cink je esencijalni mikroelement, što znači da ga naš organizam ne može sam proizvesti već ga moramo
unijeti putem hrane ili dodatka prehrani.


Djelovanje: osim što sudjeluje u sintezi kolagena, ispoljava antioksidativna svojstva te sudjeluje u
metabolizmu hrane, vrlo bitna uloga cinka je i doprinos normalnoj funkciji imunosnog sustava. Naime,
cink utječe na stvaranje i aktivaciju stanica važnih u borbi protiv infekcija.


Doziranje: preporučena dnevna doza cinka jest 5-15 mg. U ljekarnama je dostupan u obliku kapsula i
tableta, samostalno ili u kombinaciji s drugim tvarima daju potporu našem imunitetu.

Preporuka naših ljekarnika: cink

tekst piše: Petra Đilas, mag.pharm

Prijavite se na naš Newsletter

Savjeti ljekarnika i nutricionista u vašem inboxu!
Prvi primite obavijesti o svim akcijama, popustima i događanjima u našim ljekarnama!

Zahvaljujemo na vašoj prijavi!